Просто я почувствовала это состояние, на которое нужно ориентироваться. Казалось бы, что можно успеть за такой короткий срок, тем более онлайн? Но так много произошло! (Мне вчера психотерапевт объяснил, как на меня подействовала эта магия))) Спасибо Вам!

Сергей, очень Вам благодарна! Вы разложили весь процесс, мысли и эмоции по полочкам. Раньше был тупой страх бросания и за ним не было жизни. Вы указали на маяк, сдвинули фокус, теперь нет страха, теперь есть понимание и осознание происходящего. Сегодня я первый раз совершила пробежку!!!

Это был удивительный квест внутрь себя. Теперь у меня есть готовые ответы на большую их часть. И фундамент для решения остальных. Материалы, которыми делился Сергей, дают исчерпывающие ответы на вопросы о зависимости. Мне теперь сложно представить свое состояние, или кем вообще надо стать)) чтобы сорваться после такой работы.

За ваш труд, за вашу работу и участие в жизни каждого из нас. За то, что вы мотивирует и поддерживаете нас всех, всех кто борется со своими зависимостями!!! Спасибо Вам за этот чудесный проект. Пусть проект развивается дальше и делает счастливыми ещё тысячи людей. Спасибо Вам что были с нами!!!😊

Когда было совсем тяжко как и раньше выходил на балкон подумать, побыть одному, но без сигарет. Сам себе удивлялся, как такая устойчивая модель поведения отступила в результате нашей совместной работы, курить даже и не хотелось. Бывает еще иногда накатывает чувство нехватки чего-то (непонятно чего именно - голод, грусть или что-то еще). Жвачки стараюсь свести к минимуму - 2 раза по 1/2 вполне хватает. Спасибо Вам за такой классный марафон и Вашу помощь!

Когда записывалась на марафон, мало понимала, зачем это все. Вообще не хотела бросать, знаете ли, мне не до ваших плебейских дел, у меня тут любови, сессии и работы.

Прошло всего четыре дня, что я в чате и три дня с начала марафона, а я уже один раз осознанно приняла попытку бросить хотя бы на день, разобралась со страхом, потихоньку иду по нитке последствий, которые оставила мне зависимость. Кто бы мне сказал, что так будет, я б поржала.

У меня был действительно неподходящий момент вписываться в это дело. Какая удивительная жизнь, самый неподходящий момент, к удивлению, может стать самым подходящим.

Последние три дня я очень сильно погрузилась в себя, сконцентрировалась на себе, сразу столько мыслей, о чем раньше не думала, возникает... На улице еще резко осень началась, дождь, ветер, листва осыпается.

В этот раз у меня получится очень обдуманное бросание, настоящее. Я запомню эту осень на всю жизнь. Осень всегда воспринимается такой порой, когда что-отмирает, так пусть все старое и плохое, курение отмирает.

Пусть старые негативные привычки слетят се меня и с вас как пожелтевшая листва с деревьев и пусть все остается освежающими дождями, схлынет плохое былое с потоками дождей, и осенние ветра пусть унесут прочь нашу зависимость.

Сергей, огромное спасибо за марафон! Главное открытие для меня - то, насколько я была близка к тому, чтобы бросить курить. Я не курю уже пятый день. Это самый большой перерыв с тех пор, как я закурила, и для меня это огромный шаг вперед, к новой жизни. Как это бывает в первые дни у тех, кто избавляется от зависимостей, я очень остро ощуща, как жизнь со всех сторон меня провоцирует :) Чего только эти дни не случилось! Но я не сдаюсь, потому что верю: если не сорвусь сейчас, не сорвусь уже никогда. Для меня это чудо, которое делаете Вы, марафон, сообщество участников, ну и чуть-чуть я – вместе с вами :) Еще раз огромное, огромное, огромное спасибо!

Не курю. Я посмотрел в себя, увидел себя настоящего который не хочте курить – а курение это реакция на внимание ко мне в компаниях, закуривание решение задач, проблем, позитивных моментов и просто когда скучн. Стал осознанным. Когда хочу закурить - отматываю в голове и вижу мотив который создал желание закурить. Если уделить внимание - желание пропадает. Понял, что в движении к целям, яркая и интересная жизнь лучше чем курение.